Healthy News

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Lachende Frau mit lockigem Haar, die über ihre Schulter schaut.
Slow Aging dank Antioxidantien – so kannst Du Deine Zellen optimal unterstützen
Wusstest Du, dass die Zellen die Hauptrolle bei Alterungsprozessen spielen? Wenn wir also verlangsamte Alterungsprozesse (Slow Aging) anstreben, müssen wir immer auch unsere Zellgesundheit optimieren. Mit welchen natürlichen Mitteln das... Mehr lesen …
Sanddornstrauch mit Beeren.
Heilpflanze Sanddorn – warum Du die Zitrone des Nordens verwenden solltest
Wusstest Du, dass Sanddorn bis zu 9x mehr Vitamin C enthalten kann als Zitrone? Aber nicht nur dieser Vitamingehalt macht die Beere zum Superfood. Sanddorn enthält eine Menge weiterer Nährstoffe,... Mehr lesen …
Beta Carotin für Haut, Immunsystem und mehr – so beugst Du einem Vitamin A Mangel vor
Beta Carotin für Haut, Immunsystem und mehr – so beugst Du einem Vitamin A Mangel vor
Wenn es um die natürliche und pflanzliche Versorgung mit Vitamin A geht, spielt Beta Carotin die wichtigste Rolle – als Vorstufe von Vitamin A und kann es vom Körper bedarfsgerecht... Mehr lesen …
Wildkräuter
Wildkräuter im Herbst und Winter – was jetzt wächst und wie Du es anwenden kannst
Wildkräuter sind unsere heimischen Superfoods und lassen sich sogar noch im Herbst und Winter sammeln. Erfahre in diesem Blogpost, welche Pflanzen besonders wertvoll für Dein Immunsystem sind und wie Du... Mehr lesen …
Frau im Abendlicht.
Protein – so wichtig ist der Nährstoff für Haut, Haar und Bindegewebe
Proteinpulver gilt für viele als Sportler*innen-Nährstoff. Dabei spielen Proteine für viel mehr Prozesse und Funktionen eine Rolle. Das Bindegewebe ist auf das Protein Kollagen angewiesen und erhält erst dadurch Elastizität.... Mehr lesen …
Löffel mit Öl.
Omega 3 Quellen: Algenöl, Kapseln oder Fisch? Das ist die beste Wahl!
Omega 3 Fettsäuren sind essenziell für unser Wohlbefinden. Die aktiven Formen DHA und EPA spielen zum Beispiel eine Rolle für die Gehirnfunktion. Wir können diese Fettsäuren nur bedingt selbst herstellen... Mehr lesen …
Ausgeglichene Person mit geschlossenen Augen und Händen entspannt am Kopf
Die Auswirkungen Deiner Emotionen auf die Organe – wirksame Tipps zur Unterstützung
Der Körper und die Psyche sind eine untrennbare Einheit. Zeit sie auch so zu behandeln. In diesem Blogpost erfährst Du, auf welches Organ welche Stimmung am meisten wirkt und wie... Mehr lesen …
Hände einer Frau.
Fingernägel – Das verraten sie über Dein Wohlbefinden
Die Fingernägel können einiges über Dein Wohlbefinden verraten. Erfahre im Blogpost, was zum Beipspiel Längsrillen oder weiße Flecken bedeuten können und wie Du Deine Nägel wunderbar sanft pflegen kannst. Mehr lesen …
Bild von einem Zettel, auf dem groß das Wort Biohacking steht.
Biohacking – aktiviere Deine Zellen für mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Beim Biohacking liegt der Fokus auf den Zellen. Energie, Leistungsfähigkeit, Haut und ein starkes Immunsystem – all das ist von einer guten Zellaktivität abhängig. Biohacking setzt genau hier an. Finde in... Mehr lesen …
Illustration einer Frau mit geflexten Armen
Coenzym Q10 – Energiequelle für Deine Zellen, Haut und Anti Aging
Das Coenzym Q10 ist vielen vor allem aus der Anti-Aging Kosmetik bekannt. Aber auch innerlich kann es Wunder bewirken! Erfahre hier, welche Vorteile die innerliche Einnahme des Mikronährstoffs auf Deine... Mehr lesen …
Blonde Frau, die sich mit der Hand durch die Haare fährt.
Kräftiges Haar von der Wurzel an – Feuchtigkeit für Kopfhaut und gegen Schuppen
Die Kopfhaut versorgt die Wurzeln unserer Haare mit Nährstoffen und Feuchtigkeit. Deshalb ist es wichtig bei der Pflege auch auf die Kopfhaut zu achten. Wie Du Schuppen und juckende Haut... Mehr lesen …
Frau mit dunklen Haaren schaut über ihre Schulter. Die Augen sind nicht zu sehen.
Intensive Feuchtigkeit für die Haut – Mangelsymptome und Tipps
Pickel, Unreinheiten und Hautprobleme können ein Indiz für feuchtigkeitsarme Haut sein. Ist zu wenig Feuchtigkeit vorhanden, schwächt das die Hautbarriere und die Haut versucht diesen Mangel und die Schwachstelle auszugleichen.... Mehr lesen …