Healthy News
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Omega 3 vegan, aus Algen
Die Versorgung mit Omega 3 kann nur gelingen, wenn wir ausreichend Fisch essen. Stimmt das? Welche Alternativen zum Fisch-Verzehr gibt es und wie schaffen es vegan lebende Menschen, Omega 3...
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Nahrungsergänzungsmittel im Wochenbett
Im Wochenbett benötigt dein Körper besonders viel Unterstützung, um sich von der Geburt zu regenerieren und die Milchproduktion optimal einzustellen. Während eine ausgewogene Ernährung die Basis bildet, gelten bestimmte Nährstoffe...
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Eisenmangel in der Schwangerschaft
Eisen spielt eine entscheidende Rolle während der Schwangerschaft, da es für die Bildung von Hämoglobin erforderlich ist, das den Sauerstoff im Blut transportiert. Ein Mangel kann nicht nur die Gesundheit...
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Zyklusstörung – verschiedene Ursachen und Symptome unter der Lupe
Viele Menstruierende leiden unter Zyklusstörungen. Doch welche Ursachen können dahinter stecken und wie äußert sich eine Zyklusstörung eigentlich. Das liest Du in diesem Artikel. Erfahre in dem Blogpost auch, was...
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Welche Vitamine brauchst Du in der Schwangerschaft?
Wer hat es nicht schon mal gehört: Schwangere essen für zwei! Aber stimmt das eigentlich? Wir tasten uns mal an das Thema Nährstoffe in der Schwangerschaft heran und stellen übrigens...
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Wachstum und Gesundheit: Warum Vitamin D für Kinder unverzichtbar ist
Vitamin D, auch als ‚Sonnenvitamin‘ bekannt, ist unverzichtbar – nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch unsere Kids. Warum es so wichtig ist, wie Du einen Mangel vermeidest, wie Du...
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Progesteronmangel: Das unterschätzte Hormon und seine Signale
PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme – viele kennen das ein oder andere Symptom. Dahinter kann ein besonderes Hormon stecken: Progesteron. Alles über Mangelsymptome, Hintergründe und natürliche Tipps.
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Unsichtbare Beschützerin im Alltag: 5 Tipps für Deine Schleimhäute
Trockene Nase, kratzender Hals, gereizte Augen: Oft nehmen wir Schleimhäute erst wahr, wenn sie belastet sind. Dabei sind sie im Hintergrund Tag für Tag da. Wir sehen uns an, wo...
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Superfood Sellerie: Das steckt in dem Gemüse
Was macht die grünen Stangen zum Superfood? Diese Vitaminen und Nährstoffen und vor allem Pflanzenstoffe unterstützen Deinen Körper auf besondere Weise – wie genau, erfährst Du im Blogpost.
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Kleine Körper, große Abwehr: Die Entwicklung des Immunsystems bei Kindern
Das Immunsystems von Kindern durchläuft von kleinauf viele Veränderungen und Herausforderungen. Das Abwehrsystem lernt jede Tag dazu und wir werfen einen Blick auf den spannenden Prozess rund um die Abwehren...
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Molybdän und seine Rolle für Deinen Aminosäuren-Stoffwechsel
Wir zeigen Dir, warum das oft recht unbekannte Spurenelement so besonders und wie wertvoll es für Deinen Stoffwechsel ist. Denn Molybdän gehört unter anderem zu den essentiellen Mineralstoff für den...
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Mehr als nur ein Spurenelement: So wirkt Kupfer auf Psyche, Immunsystem und Haarpracht
Entdecke die vielfältige Wirkung von Kupfer: Von der Unterstützung des Immunsystems bis zur Funktion für gesunde Haare. Erfahre mehr über dieses wichtige Spurenelement und lerne, in welchen Lebensmitteln es steckt....
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